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Aftermovie:

Du 9 au 15 avril 2025, 34 nageurs du Swimming Luxembourg sont actuellement à Calella pour un stage intensif et enrichissant sous le soleil espagnol 🌞

🔥 Au programme :
🔹 11 entraînements dans l’eau pour affiner la technique, améliorer l’endurance et repousser les limites
🔹 2 séances de musculation pour les plus grands, ciblant la puissance et la stabilité
🔹 5 séances de préparation physique générale pour tous, afin de renforcer le corps et prévenir les blessures

Mais ce stage, c’est bien plus que des longueurs et des chronos… Continuer à lire « 🏊‍♂️ Stage de natation – Groupe Espoir & Performance à Calella 🇪🇸 » →

📍 Destination : Majorque, Espagne

📅 Dates : Du 09 au 18 avril 2025

Nos nageurs du groupe Elite du Swimming Luxembourg s’envoleront vers Majorque pour un stage intensif de préparation en vue des grandes échéances de fin de saison. Ce stage, alliant exigence et cohésion, sera une étape clé pour affiner leur condition physique et renforcer l’esprit d’équipe.

🔥 Programme d’entraînement
✅ 17 séances d’entraînement dans l’eau pour perfectionner technique, endurance et vitesse.
✅ 4 séances de musculation pour développer la force et la puissance
✅ 2 séances d’athlétisme pour améliorer la vitesse et l’explosivité.
✅ Soirées de cohésion pour souder encore plus l’équipe et partager des moments forts. Continuer à lire « 🏊‍♂️ Stage d’entraînement Elite – Swimming Luxembourg 🌊 » →