Début des entraînements : 31/08/2026 (saison 2026/2027)
Masters · Open Water
Adult swim — masters open water
Lundi / Mercredi
Heures 19:30 – 21:00
Piscine Belair
Mardi
Heures 12:30 – 14:00
Piscine Belair
Jeudi
Heures 12:00 – 13:30
Piscine Belair
Vendredi
Heures 19:30 – 21:00
Piscine D’Coque (Niveau -1)
Samedi
Heures 09:00 – 10:30
Piscine Geesseknäppchen
Perfectionner toutes les nages et pouvoir se fixer des objectifs sportifs / compétitifs (facultatif)
Profil à l’entrée
Maîtrise de 3 nages codifiées (dont 200 m crawl)
Respiration aquatique acquise
Capacité à nager 2 000 m minimum par créneau
Contenus d’enseignement
4 nages : papillon / dos / brasse / crawl
Endurance et vitesse
Phases non nagées (plongeon, virages, coulées)
Renforcement musculaire · circuit training
Tarifs — saison
15 €
Cotisation
400 €
Cours
22 €
Licence (assurance)
(+352) 22 85 28 · lun–ven 9h–12h
mail@swimming.lu
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