Du 9 au 15 avril 2025, 34 nageurs du Swimming Luxembourg sont actuellement à Calella pour un stage intensif et enrichissant sous le soleil espagnol 🌞

🔥 Au programme :
🔹 11 entraînements dans l’eau pour affiner la technique, améliorer l’endurance et repousser les limites
🔹 2 séances de musculation pour les plus grands, ciblant la puissance et la stabilité
🔹 5 séances de préparation physique générale pour tous, afin de renforcer le corps et prévenir les blessures

Mais ce stage, c’est bien plus que des longueurs et des chronos… Continuer à lire « 🏊‍♂️ Stage de natation – Groupe Espoir & Performance à Calella 🇪🇸 » →

📍 Destination : Majorque, Espagne

📅 Dates : Du 09 au 18 avril 2025

Nos nageurs du groupe Elite du Swimming Luxembourg s’envoleront vers Majorque pour un stage intensif de préparation en vue des grandes échéances de fin de saison. Ce stage, alliant exigence et cohésion, sera une étape clé pour affiner leur condition physique et renforcer l’esprit d’équipe.

🔥 Programme d’entraînement
✅ 17 séances d’entraînement dans l’eau pour perfectionner technique, endurance et vitesse.
✅ 4 séances de musculation pour développer la force et la puissance
✅ 2 séances d’athlétisme pour améliorer la vitesse et l’explosivité.
✅ Soirées de cohésion pour souder encore plus l’équipe et partager des moments forts. Continuer à lire « 🏊‍♂️ Stage d’entraînement Elite – Swimming Luxembourg 🌊 » →

Du 9 au 15 avril 2025, 34 nageurs du Swimming Luxembourg sont actuellement à Calella pour un stage intensif et enrichissant sous le soleil espagnol 🌞

🔥 Au programme :
🔹 11 entraînements dans l’eau pour affiner la technique, améliorer l’endurance et repousser les limites
🔹 2 séances de musculation pour les plus grands, ciblant la puissance et la stabilité
🔹 5 séances de préparation physique générale pour tous, afin de renforcer le corps et prévenir les blessures

Mais ce stage, c’est bien plus que des longueurs et des chronos…

💬 Toute la semaine se déroule sous le signe de la cohésion, du dépassement de soi et du plaisir de progresser ensemble. Les moments partagés hors du bassin renforcent les liens du groupe, essentiels pour aborder la fin de saison avec une énergie collective renouvelée.

🎯 L’objectif : être prêts et soudés pour les prochaines compétitions majeures ! Les nageurs avancent ensemble, motivés, affûtés et déterminés à porter haut les couleurs du SL 🟡🔵

Un grand bravo à tous les participants pour leur engagement, et merci aux entraîneurs pour leur accompagnement au quotidien 👏