Ufank vun de Coursen: 20/09/2023 (Saison 2024/2025)
Ufänger
Erwuessene schwammen — Ufänger
Sech am Waasser wuelfillen a sécher schwamme kënnen
DagFreideg
Auer18:30 – 19:30
SchwämmbadCents — 51 rue Léon Kauffman
Afanksprofil
Angscht de Kapp ënner Waasser ze doen
Kierperlag am Waasser net beherrscht
Angscht am déifem Waasser
Programm
Vertrautmaache mam Waasserëmfeld
Gläichgewiicht vir a hannendrun
Ootmen am Waasser
Ënnerdauchen am déifem Waasser
Beenbewegungen a Brustschwammbeen
Fortgeschratt
Erwuessene schwammen — Fortgeschratt
Méi laang a méi effizient schwammen — Kraulschwammen beherrschen
DeegDënschdeg / Donneschdeg
Auer19:15 – 20:45
SchwämmbadCents — 51 rue Léon Kauffman
Afanksprofil
Wuelfillen am déifem Waasser
25m op der Brust oder um Réck
Séier midd
Kraulschwammen nach net beherrscht
Programm
Kraul / Réckschwammen / Brustschwammen + Übungen
Ootemrhythmus iwwer 200m
Glidderphasen
Präisser — Saison
15 €
Membersbäitrag
350 €
Coursen
22 €
Lizenz (Versécherung)